Vil du hellere lytte? Så lyt til dagens mindset- og vanetræning her:
Kære Mindsetter!
Her får du en peptalk!
Læs den! For det gælder din fremtid!
Enhver mental aktivitet har en FYSISK effekt i kroppen.
Derfor er det så vigtigt, at vi lærer at håndtere dét, der foregår i vores tanker og følelser.
For det er faktisk ikke ”gratis”:
Dine kropslige fornemmelser, der opstår pga. dine tanker og følelser lige nu, vil samtidig påvirke din FREMTID, eftersom din hjerne bruger de kropslige fornemmelser til at forudsige fremtiden i enhver given situation. Og dermed påvirker dine kropslige fornemmelser altså dine tanker, følelser og adfærd i fremtiden.
En af verdens førende forskere i følelser, Lisa Feldman Barrett, siger, at den menneskelige hjerne er lavet sådan, at intet menneske kan undgå denne vekselvirkning af tanker, følelser og kropslige effekter. Lige meget hvor rationel, man tror, man er. Ingen går fri!
Alt hvad du tænker og føler påvirker dig NU, og derfor påvirker det indirekte også din FREMTID.
For hjernen er en forudsigelsesmaskine, og den bruger alt hvad den får ind NU til at forudsige fremtiden.
(Det er bl.a. derfor, at det kan være så svært at forestille sig en lys fremtid, hvis man i nuet har det skidt. For hjernen bruger simpelthen din nuværende tilstand til at forudsige fremtiden).
På den måde fungerer det hele som en selvopfyldende profeti, hvor alt hvad du tænker og føler, bliver din sandhed og din fremtid.
YES! Det er sådan, det fungerer, OG det gælder også for dig!
SÅ når vi gerne vil være med til at skabe vores fremtid på den virkelig fede måde, så er vi nødt til at starte med at arbejde med de tanker og følelser, der er I DAG!
Ikke i morgen, ikke om en uge, når vejret bliver bedre, økonomien bedre, manden/konen bedre osv.
Nej NU! I dag!
Når du laver den historie om, at du gør det i morgen, på mandag, i næste måned, så har du givet slip på at skabe din egen fremtid.
I perioder er det trættende, og vi gider ikke lave det her indre arbejde. Fair nok. Men så tag et par dage ”fri” og kom tilbage på sporet.
Lad være med at stoppe helt.
For husk: INGEN går fri! Og det er et dagligt arbejde, hvis du vil tage bevidst kontrol over din fremtid.
Hvad er det BEDSTE, du kan gøre i dag for at tage kontrollen over din fremtid?
1. Det er at lære følelsesarbejdet fra Basis-kurset i Værktøjskassen.
Repetér det! Øv det! I alle situationer! Hver dag! Jeg kan ikke sige det nok!
2. Derefter træn dit fokus og din indre fortælling.
Hvad vil du fokusere på I DAG for at skabe den fremtid, du ønsker?
Hvilken indre fortælling skal støtte op om den fremtid?
Hvis du gør ovenstående, så KAN du ikke gå galt i byen, fordi du hver dag træner de 3 F’er:
Din FYSIOLOGI, dit FOKUS og din indre FORTÆLLING.
Let’s gooooo! Kh Cat
Medlemstilbud
Har du en specifik udfordring, så kan du som medlem booke en personlig 30 minutters online-session til 750 kr. 250 kr. Skriv til mig direkte her