Vil du hellere lytte? Så lyt til dagens mindset- og vanetræning her:
Kære Mindsetter!
Vil du gerne være mentalt stærk?
Så lad os lære af mentalt stærke mennesker. For de har nemlig nogle fælles træk, som vi kan lære af og derved komme hurtigere til førstepræmien i vores liv!
Her er to fundamentale ting, vi kan starte med:
1. Mentalt stærke mennesker ved, at verden ikke “skylder dem noget”. Når vi hele tiden har fokus på, at livet skal være retfærdigt, og vi bliver kede af det, vrede eller irriterede, når det så ikke er tilfældet, ja så kan vi bruge en stor del af vores liv på at være utilfredse. I stedet begynd at adoptere mindsettet, at livet ikke skylder dig noget. Ikke fordi livet eller verden er ond, men fordi sådan er det bare. Du er ikke født med krav på, at alle rundt om dig skal gå på æggeskaller og aldrig gøre dig ked af det, eller at du skal have et sommerhus ved vandet eller en bestyrelsespost. Du skal selv ud og skabe dét, du ønsker dig i livet. Og nogle gange lykkes det, andre gange ikke. Og så må vi prøve igen eller prøve noget andet:)
2. Mentalt stærke mennesker bruger ikke en masse energi på ting, de alligevel ikke kan kontrollere og på ting, de alligevel ikke kan handle på. De ved nemlig, at det betyder god energi lige lukt ud af vinduet. I stedet dirigerer de deres fokus over på alle de ting, de GODT kan kontrollere og handle på. F.eks. kan vi altid handle på at slappe af med Afslapningsøvelsen og håndtere vores følelser i vores krop (ved du ikke, hvordan man gør det? Så skynd dig ind og se videoerne i Værktøjskassen).
Let’s gooooo! Kh Cat
Medlemstilbud
Har du en specifik udfordring, så kan du som medlem booke en personlig 30 minutters online-session til 750 kr. 250 kr. Skriv til mig direkte her