Vil du hellere lytte? Så lyt til dagens mindset- og vanetræning her:
Kære Mindsetter!
Hvad hvis alt var en leg?
Jeg har en teenage-søn, som begynder at opleve, at livet nogle gange er, ja, lidt bøvlet. Der er mange ting, der kan være svære, særligt for teenagere.
Og så begynder vores indre at lave ballade. Følelserne er ubehagelige, tankerne spænder ben og gør os måske usikre og alt muligt andet.
Min søn kan godt lide at spille på computer.
Så i går, da vi var ude og gå en tur, sagde jeg:
”Lad os lave et tanke-spil” (Tænk The Matrix):
”Hvad nu hvis hele livet bare var ét stort spil?
Hvad hvis det hele var én stor leg?
Hvad hvis vi bare var skuespillere i vores eget spil?
Hvad hvis alle andre bare var skuespillere i vores leg?
Hvad nu hvis alle udfordringerne var nogle ting, vi selv fandt på?
Hvad hvis vi selv fandt på hele legen?”
”Hvad kunne du så gøre, hvis du ikke kunne lide legen?”
Min søn tænkte sig om og svarede:
”Så kunne jeg bare lave den om? Eller spille et andet spil?”
”Ja præcis! Det er jo dig, der bestemmer, for det er DIN leg”
Måske er livet ikke en leg. Ingen ved det. Vi finder nok først ud af det, når vi dør. Måske. Så lige nu ved vi det ikke. Men vi kan jo LEGE, at det er rigtigt;)
Jeg gør det i hvert fald tit. For det giver mig en distance til, at alt ikke nødvendigvis er SÅ alvorligt. Måske er det hele bare en leg, hvor jeg selv kan ændre på reglerne og på spillet.
Måske behøver jeg ikke at spille ”smerte-spillet” pga. en sygdom, eller ”det-der-får-jeg-aldrig-råd-til-spillet”, hvis jeg drømmer om noget, der er uden for min rækkevidde.
Måske kan jeg bare spille ”Jeg elsker min krop-spillet” eller ”taknemmeligheds-spillet”.
Så det spiller jeg ret ofte;) Det er nemlig meget sjovere!
Når vi skifter reglerne og spillet, så giver det en følelse af, at vi selv har kontrollen i livet. I stedet for, at livet (eller andre) har kontrollen.
Hvis vi altid inde i os selv kan lege en anden leg, via et andet Fokus, en anden Fortælling og en anden Fysiologi (og det KAN vi!!), så bliver det jo pludselig sandt.
Så hvordan kan vi lege en ny leg?
Vi kan fx rejse os fra sofaen og danse. (Måske nøgne!)
Vi kan lægge et puslespil. (Måske ikke nøgne!).
Vi kan bade i det kolde hav eller tage et koldt brusebad for at komme ud af autopiloten. (Ja her må vi gerne være nøgne).
Vi kan lave gadedrengeløb, når vi går. (Helst ikke nøgne. Aj nu har du vist forstået den leg, så nu stopper jeg!).
Vi kan røre bladene på træerne, når vi er ude.
Vi kan opsøge ting, der er værd at grine af.
Vi kan grine mere af os selv, i stedet for at tage os selv SÅÅÅ alvorligt!
Vi kan gøre flere ting, som børn gør.
Vi kan øve os på nye ting og tillade os selv at være dårlige til det i starten.
Vi kan male uden for stregerne med vilje.
Vi kan beslutte os for at være Ole Henriksen for én dag…
Mulighederne er uendelige! LEG med det! Det er DIT liv! Det er DIT spil! Det er DINE regler!
Let’s gooooo! Kh Cat
Medlemstilbud
Har du en specifik udfordring, så kan du som medlem booke en personlig 30 minutters online-session til 750 kr. 250 kr. Skriv til mig direkte her