Dopamin – Belønning og smerte.
I denne træning sætter jeg fokus på neurotransmitteren Dopamin og på pain/pleasure-balancen (smerte/belønnings-balancen). Grunden til at jeg tager denne med her i værktøjskassen er, at vores adfærd, tanker og følelser påvirkes ret kraftigt af dopamin og af denne balance. Så når man ikke ved det, så kan man komme til at have en ret uhensigtsmæssig adfærd i f.eks. dating og parforhold, på arbejdspladsen og i forhold til sin sundhed og livstrivsel. Træningen vil forhåbentlig få dig til at forstå din indre kemi bedre, og hvordan den påvirker dit liv. Du får konkrete redskaber til at påvirke din indre kemi.
Belønningsdelen:
Smertedelen:
Tilbage til værktøjskassen