Vil du hellere lytte? Så lyt til dagens mindset- og vanetræning her:
Hej kære Mindsetter!
“Celebrate life and life will celebrate you” står der på min væg herhjemme.
Sagt på en anden måde: Hvis du vil have, at livet er forelsket i dig, så må du først forelske dig i livet.
Det er loven om tiltrækning.
Det betyder, at du må forelske dig i livet, også selvom det nogle gange giver dig smerte eller ubehagelige udfordringer.
Og JA, det er drøn-svært at føle sig forelsket i livet på tidspunkter i livet, hvor ens opmærksomhed konstant bliver hevet hen til fysiske smerter og/eller ydre udfordringer.
(PS. Husk vi skal ALTID håndtere følelserne i svære perioder. Dem skal vi ikke negligere. Check Basiskurset i Værktøjskassen om følelseshåndtering).
Så hvad gør vi så for at lykkes?
1. Først må vi forstå, hvorfor det er vigtigt. Ellers gider vi jo ikke.
2. Så må vi forstå, at vi KAN gøre noget ved det.
3. Og til sidst må vi i gang med at GØRE indsatsen.
Ad. 1.
Forestil dig, at du er direktør i dit eget firma. Firmaet hedder MIG A/S. Alle dine medarbejdere løber konstant ud til kaffemaskinen i stedet for at arbejde. For kaffemaskinen trækker i dem! Det er nemmere at være derude end at arbejde.
Hvad gør du som direktør?
Giver du op, lader kaffemaskinen vinde og går nedenom og hjem, fordi medarbejderne ikke vil arbejde?
Eller går du i gang med at få medarbejderne til at forstå MENINGEN med deres arbejde? Hjælper dem med at forstå deres VÆRDI, deres STYRKER osv. og hjælper dem, så de rent faktisk har LYST til at arbejde og ikke kun hænge ud ved kaffemaskinen?
Newsflash:
Inde i dit hoved er du direktør i MIG A/S. Og dine tanker er dine medarbejdere, som er med til at skabe din livsrigdom og succes. Eller det modsatte. Så hvis du bare giver op og lader dine tanker løbe hovedløst mod problemer, udfordringer og smerter konstant, så går du nedenom og hjem. Derfor er det her vigtigt!
Ad. 2.
Og der ER noget, vi kan gøre!
Tanker popper op konstant, sådan er det at bo i et menneskes hoved;)
Men du behøver ikke tro på alle tankerne. Du behøver ikke gå med tankerne, når de dukker op. Du behøver ikke dyrke de tanker, der dukker op. Det er altid dit valg, hvad du vil give energi.
Ad. 3.
Og hvordan giver du tankerne energi?
Ved at give dem opmærksomhed. “Where focus goes, energy flows”.
Så udvælg de tanker, du vil give energi via din opmærksomhed, og se hvad der sker.
Det er et positivt tilvalg og ikke et fravalg af negative tanker (de skal nok komme anyway;)).
Så hvad har du lyst til at give energi på svære dage?
Bevæge din krop og være taknemmelig for alt dét, den kan?
Danse til musik, der gør dig i godt humør?
Bade i havet?
Spise lækker mad?
Tale pænt og kærligt til dig selv?
Være taknemmelig for de mennesker, som elsker dig?
Øve nogle opløftende sætninger i dit hoved?
Give nogle ekstra lange krammere?
Find selv på flere!
PS. Ja det er nemt at gøre på de gode lyse dage. Men det er på de mørke svære dage, at det VIRKELIG betyder noget.
Let’s gooooo! Kh Cat
Medlemstilbud
Har du en specifik udfordring, så kan du som medlem booke en personlig 30 minutters online-session til 750 kr. 250 kr. Skriv til mig direkte her