Følelsestræning del 1 og 2
Denne træning er simpelthen så vigtig! For de fleste af os er meget trænede i at tænke og analysere med vores hoved, når noget er svært. Men vi glemmer helt kroppen. Og kun at arbejde med hovedet betyder for det meste en omvej i forhold til at håndtere følelser. Hvilket igen påvirker vores relationer i en dårlig retning, men også gør det svært i forhold til relationen til en selv.
Skal vi have MODET til at leve dét liv, vi drømmer om og være den person, vi gerne vil være, så er vi simpelthen nødt til at kunne håndtere svære følelser, der dukker op, når vi bliver bange og usikre. Ellers vil vi næsten altid vælge den lette vej og ikke den sande vej.
Så lyt til denne træning med et åbent sind og uden for meget tænke-analyse. Denne viden skal nemlig OPLEVES og mærkes i kroppen. Du kan heller ikke køre på cykel kun ved at tænke. Du er nødt til at få det ned i benene også.
Del 1:
Følelsestræning del 2:
BONUSTRÆNING og meditation omkring følelser:
Tilbage til værktøjskassen